老人經常犯困，子女要注意

 在兒女的潛意識裡，父母勞累了一輩子。到了晚年，愛貪睡那是再正常不過的了，而且他們可能認為這是一種好的現象。因為大多數老人都想睡都睡不著。而父母這麼貪睡，那是健康的標志。其實不然我們單純的想法與現實是有很大的差距。      

老人睡得好睡得香，那是好現象。用年輕人的話說，那是健康的表現。但如果貪睡的話，這種現象就是壞的預兆。兒女要采取措施了。一般老人貪睡分兩種：一種是生活不規律造成的，另一種則是疾病的預兆。但無論哪種，對老人的危害都是不小的。

下面我們先講一下由於生活不規律造成的貪睡。一般這種情況無非兩個原因，老人睡的太少或者平日吃得太多。所以針對這種情況，老人們要加強鍛煉，平日裡多吃綠色蔬菜，記住不要吃太多，尤其是在晚上，七分飽即可。

接下來小編要介紹的是疾病所造成的貪睡。疾病的話，這些可都不是小病。怎麼判斷是疾病所造成的貪睡還是生活不規律造成的貪睡？小編這裡有依據，一般來講只是貪睡沒有別的症狀就是普通貪睡，如果常常伴有頭昏、頭痛、口干、四肢不便。

那就是由於疾病造成的。有心髒病，心腦血管疾病如腦血酸、腦萎縮。之所以會貪睡，是因為血供應不足，導致大腦缺氧所以會貪睡。而糖尿病還有認知障礙症早期表現症狀都是貪睡。而這些疾病都要鍛煉，如平日裡多打打太極。食物要清淡易消化。還可以吃一些營養補品，如紅棗之類的，閒暇之時還可以品品茶。

還有非常重要的一點，那就是定期去醫院檢查檢查身體。如果發現異象能及時接受治療。老人有時會不注意，但孩子一定要提醒他們。有你的督促和監督，他們一定注意的。因為你的關心與愛護，會讓他們沒有理由不去愛護自己的身體。所以，當你發現自己的父母經常貪睡，你可就要注意了。老人貪睡一方面需要自己的努力，一方面還需要兒女們的監督陪伴。      

我們的父母都不容易，作為兒女的我們就應該讓他們安享晚年。照顧他們的飲食，閒暇之時多陪陪他們，讓他們開心。當發現他們有貪睡現象時，兒女們要學會判斷，父母是普通貪睡還是疾病造成的貪睡。如果是普通，你一定要讓他們注意飲食。如果是疾病，你要陪父母及時去醫院檢查治療。