老年人尿失禁的原因及自我治療法

老年人出現尿失禁的現象時，一定要格外注意一下。因為老年人引起畢繼發性的遺尿現象也有很多種的，這種現象下，也會引起老年人尴尬，或者是相當大的精神壓力等。今天，給大家分析一下老年人尿失禁的原因。

老年人暫時性尿失禁

老年人如果是尿路感染或者是急性精神性的錯亂現象下，也會引起老年人的暫時性的尿失禁的。而且也會有吃了安眠藥，或者是鎮靜劑後，也會引起暫時性的尿失禁。而且也因為其心理性的抑郁症的話，也會引起老年人的尿失禁現象。

老年人長期性尿失禁

老年人如果有大腦皮質的疾病的話，也會有長期性的尿失禁現象。還有，例如，中風，或者是癡呆症，以及損傷尿道括肌或骨盆神經的手術等。這些全是引起老年人尿長期失禁的現象。而且脊髓疾病下，也會引起尿失禁。一般就是糖尿病，或者是前列腺疾病等，以及酒精中毒情況下，也會引起尿長期失禁等。

女性特殊情況下的尿失禁

專家指了，女性生殖系統的特殊性，也會有特殊的尿失禁的原因。一般，可能是更年期造成，或者是多次分娩造成的子宮下垂現象，以及老年婦女或者是有過泌尿系統手術史的婦女等都會引起長期尿失禁的結果。

當尿失禁時要如何自我治療

當尿有失禁時，一定要記得，做好間斷排尿訓練。專家指出，這種的間斷地排尿訓練效果相當好，而且在每次排尿過程中，也會讓病人控制暫停排尿，然後幾秒鐘後，再次排尿，效果相當好，這樣可以有效地鍛煉了病患者的括約肌。

提肛訓練，也可以幫助病人達到一個好的限制尿失禁的作用。病患者，可以坐或者是臥在床上，然後與呼吸同步運動，深吸氣時，慢慢地收縮你的肛門如同拉屎一樣。此時，你的尿道口與肛門是緊閉的，並讓你的肛門有一種向上提的感覺。保持屏氣五秒。再開始呼氣，讓道路口與肛門得到放松。連續這樣下來，就會有效地幫助老年人達到一個有效控制排尿的過程。