老人冬天怎麼預防低體溫

 　冬天氣溫低，老年人很可能出現體溫過低的現象，那麼，老人冬天如何預防低體溫呢?

從冬至之日起，我國即進入了數九寒天。冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷的時段。此時節，氣溫低、天氣寒，患心髒病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。

不僅是患有心血管疾病的老年人要注意，嚴冬時節更需要注意低體溫。低體溫是以35℃為界限，低於35℃者為體溫過低。老人出現低體溫後，可能無任何不適與痛苦，往往容易被忽視。

體溫過低的老年患者，發病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯症狀。這類病人一般不出現寒戰，但得不到及時治療就會出現意識模糊、語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發硬、皮膚出現涼感。

冬季如何預防“低體溫症”呢?專家表示，在寒冷的冬季，老人的居室應采取防寒保暖措施，及時添加柔軟暖和的衣服和被褥，尤其是有關節炎、風濕病患者，可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚，而患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的患者，最好再增加一件厚背心;睡覺時，床上要采取一些保暖措施，如使用電熱毯、熱水袋等;外出時，應特別注意保護頭和腳，多穿些寬松的衣服，戴上帽子;在膳食調理上，應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等御寒食品，使體內多產生一些熱量，可達到御寒效果。