老人適用什麼樣的牙刷

相關的調查數據顯示，我國65歲以上的老人家幾乎都有齲齒，或者是存在其他的牙齒問題，這給老人家的老年生活帶來了諸多不便以及健康威脅。那麼，老人家應該如何護理自己的牙齒，如何才能夠通過刷牙來護理牙齒呢?

 

事實上，成人牙刷並不適合老人的口腔特點。隨著年齡增長，老人的牙齒和口腔黏膜會發生增齡性變化，即出現牙齒磨耗、牙龈萎縮、口腔黏膜病等問題。成人牙刷刷頭較大、刷毛較硬，而老人經過長年咀嚼，牙釉質磨耗嚴重，用成人牙刷刷牙會加重磨損程度。刷牙方式稍有不當，還易造成牙龈出血，時間長了，牙龈受到損傷，牙齒就失去了保護，衍生出更多口腔問題。

兒童牙刷的刷頭小、長度短，可以在口腔內靈活轉動，刷到所有牙齒的表面，細刷毛可以較容易地刷到牙齒的縫隙，而且刷毛被磨圓，較柔軟，不易刺激牙龈或損傷牙齒。另外，老人抓握能力差，兒童牙刷有專門的防滑貼面，易於老人抓握。購買時，注意挑選牙刷毛不超過3列的(成人一般為4列)，且刷頭長短覆蓋2—3個牙面的最佳，牙刷每3個月更換一次。

其實，正確的刷牙方式也很重要。為了不損傷牙齒表面和牙龈，造成牙龈萎縮，別橫著刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，裡外都刷到，咀嚼面來回刷。刷牙力度約以手指拿起一支冰棒的力量為宜，使用手腕而不是手臂的力量。

如何才能夠通過刷牙來護理牙齒呢?看起來刷牙是一件簡單的事情，但其實刷牙一點也不簡單，要想能夠達到預期的清潔效果，老人家一定要選對牙刷，並且使用正確的方式刷牙，這樣才能夠達到保養牙齒的作用。