冬季護膚 老人宜用凡士林

　　在冬季，老年人最常出現的不適症狀就是皮膚干燥和皮膚瘙癢了，這是因為老年人血管硬化、管腔縮小，皮膚漸衰老，出現萎縮、松弛、皺紋增多、彈性減弱等現象，再加上冬季天氣寒冷，老人皮脂分泌減少，很容易引起皮膚干燥和皮膚瘙癢，尤其是皮膚瘙癢，令人苦不堪言。

　　因此在冬季老人要采取相應措施來護膚，包括保暖，防止凍傷，不貼身穿化纖材料的衣服;洗澡不過勤(一般以每周洗澡一次為宜)，洗澡時不用肥皂，水溫不過高，不過分搓擦身體，洗澡時間不超過15分鐘;在飲食上少食刺激性食物如辣椒、蔥、蒜、芥末等，要戒煙限酒，多喝水，多食蔬菜、水果;適當運動等。此外還可以用一些保濕護膚品，最適合老人用的就是醫用凡士林了。

　　凡士林的學名叫石油脂，有工業和醫用之分，醫用凡士林大多藥店都能買到，價格便宜，是很多化妝品的配方原料。它可以在皮膚的角質層表面形成一道保護膜，阻止表面水分流失，而且擦在身上的感覺十分潤滑，在冬季，它是一種非常好的保濕護膚品。同時，凡士林本身的味道十分淡，而且未經添加任何香料、酒精，相對市面不少含香料、水楊酸等化學添加劑的護膚品，對於皮膚較脆弱、更易過敏的老年人來說，可以進一步避免皮膚過敏等副作用的發生，用起來比較安全。

　　老年人冬季在每次洗澡或洗臉後，尚未將皮膚完全擦拭干時，就應盡快將凡士林均勻塗抹在全身，尤其是面部、手掌、小腿和腳踝處，以便及時鎖住水分。如果嫌醫用凡士林可能略帶汽油味，可以將其加熱，添加幾滴薄荷精油和維生素E，既可增加濕潤度，又能去掉討厭的汽油味，醫用凡士林又以白凡士林為佳。

　　此外，對於皮膚有局部皲裂的老年人，可在睡前洗漱完畢後，將凡士林塗在患處，然後用紗布或保鮮膜包裹，這樣持續約一周，發生皲裂的皮膚在一定程度上就會得到進一步的緩解，甚至痊愈。

　　另外，氣候干燥時，也可以在鼻腔內塗上一些凡士林，以避免鼻腔黏膜因太干燥而導致的流血。流鼻血時也可用凡士林幫助止血。口腔潰瘍的病人也可以先用紙巾擦干患處，然後塗上一層凡士林，凡士林能防止潰瘍接觸口腔內的酸性物質，加速潰瘍的愈合。發生輕微燙傷時，塗一點凡士林可以緩解疼痛，但燒傷時不要用，否則熱量散不出去，會影響傷口愈合。