與老人談話多點實質

　　我們常常告誡那些子女不要忽視和老人們的日常交流，告訴他們要多和老人們多聊聊，無論生活上的瑣事還是別的什麼，實際上我想我們忽略了與老人們談話的技巧，日前美國一項研究顯示，閒聊在社會生活中能起到“潤滑劑”的作用，而有實質內容的交談能讓人更愉快。這一研究結果刊登於美國《心理科學》雜志。

　　生活錄音

　　美國亞利桑那大學研究人員讓79名大學生隨身攜帶錄音設備，這種設備每隔12.5分鐘自動錄制30秒聲音。4天後，錄音設備總共記錄大約2.3萬段對話片段，平均每人300余段。

　　研究人員把這些錄音片段分為閒聊和實質性交談。如“你那有什麼?爆米花?真好吃!”屬於閒聊，而“你爸爸與她相愛了?”屬於實質性交談。

　　研究人員同時測試研究對象的性格和身心健康狀況，然後把測試結果與錄音片段結合分析。

　　“健康生活新聞網”援引研究報告作者、亞利桑那大學心理學助理教授馬賽厄斯·梅爾的話報道：研究結果顯示，有意義、有實質內容的交談更能提升人的快樂感。

　　維系社會

　　梅爾及其同事分析發現，身心健康水平較高的人獨處時間少，經常與他人交談。最快樂的人與最不快樂的人相比，獨處時間少25%左右，與他人交談的時間則多約70%。

　　就對話內容而言，最快樂的人閒聊數量是最不快樂的人的三分之一，實質性交談數量則是後者的兩倍。很顯然為了取得更好交流和疏解老人心情的目的，我們應該學會為和老人日常聊天添加實質內容，例如在一些問題上詢問他們意見，這樣的談話會使他們更感到歡愉。