更年期綜合症的食療

　　甘麥大棗湯：小麥30克，紅棗10克，甘草10克，水煎代茶飲。用於治療心煩不寐，哭笑無常，膽怯易驚，心悸多夢的患者。

　　桑椹膏：桑椹子500克，加水煮爛，另加冰糖200克，加熱濃縮成膏，每日服兩次，開水沖服。用於治療頭昏目眩，失眠耳鳴，視物昏花，須發早白，健忘多夢等症狀。

　　清蒸杞甲魚：甲魚一只去內髒,枸杞子45克放入甲魚腹中加蔥、姜、糖、酒等放火上清蒸後服食。用於治療腰膝酸軟，月經不調等症。

　　桑菊茶：桑葉幾片，菊花五朵，有沸水沖泡或煎湯代茶飲。對高血壓病，頭暈腦脹，煩躁失眠，視物不清，口苦耳鳴者有較好療效。