中風後癱瘓病人鍛煉不可少

　　中風後遺症並非不治之症，除了采用推拿、藥物治療及針灸等綜合措施外，還可進行適當的活動，加強功能鍛煉，以加快恢復的速度和改善恢復的程度。功能鍛煉可按以下三個階段進行。

　　1、按摩與被動運動。對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。

　　2、逐漸開步走路並做上肢鍛煉。在第一階段基本鞏固後，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過分疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

　　3、恢復日常生活能力，達到生活自理。在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。在進行功能性鍛煉的同時可配合針灸，推拿和藥物治療，其次除樹立信心外，還要有耐心和恆心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持鍛煉，大多數是能收到理想效果的。