中風病人要多鍛煉

　　中風(腦梗寒或腦溢血)好發於老年人，發病後，家人出於對老人的孝心而給予周到的照料，不讓病人參與一些生活自理活動。

　　其實，中風病人這樣靜養，不但影響偏癱肢體運動功能恢復，而且還易造成廢用綜合征：癱肢關節僵硬、肌肉萎縮。

　　現代康復醫學認為，中風偏癱肢體運動功能的康復有賴於大腦高級神經中樞與肢體之間神經通道的促通，這種通道的建立只有對肢體進行不斷有效的刺激才能完成。因此，中風病人應早期進行康復運動鍛煉，只要病情穩定(一般在發病後3~5天)，就應開始康復煅煉活動。起初可由旁人幫助病人對偏癱肢體各關節進行被動活動，並按摩及提擔肌群，讓病人練習翻身及起坐等動作，然後逐步過渡到練習站立、扶物步行、用手抓握物品等活動，讓病人慢慢學會洗臉、刷牙、穿衣、進食、上廁所等日常生活活動。

　　康復運動鍛煉應根據病人的實際情況循序漸進，不可操之過急。對病人運動功能的微小進步，都應給予肯定和鼓勵，以進一步調病人參加鍛煉的積極性。中風病人只要持之以恆地進行合理的康復運動訓練，可明顯提高生活自理能力，改善生活質量，降低致殘率。