與糖尿病“和平共處”

　　1993年秋天，在單位組織的例行體檢中，我被查出患有糖尿病，血糖高達28mmol，並伴有高血脂和高血壓，醫生當即要我住院治療。剛過不惑之年就面臨“三高”的裁決，對我的打擊確實不小，第二天就急急到省人民醫院住院。

　　醫生為我詳細檢查了心腦血管系統的各項體征指標，確認我得的是典型的“三高”類2型糖尿病，然後對症下藥中西醫並舉，還制定了嚴格的三餐標准。經過長達五個月的住院治療，我的血糖和血脂基本達到正常水平，春節前夕總算出院了，當然攜帶了許多醫囑和一大堆藥物。

　　出院後我首先花2000多塊錢買了一台進口電子血糖儀，天天堅持兩次(空腹和飯後)測血糖，看到血糖比較正常，也就放心了。生活和飲食上自然嚴格遵循醫囑，除按時服藥外，還戒了煙酒、嚴禁甜食，每日主食控制在六七兩之內，還增加了體育鍛煉，上下班堅持騎車……大約半年之內血糖一直控制得很好。我便不無得意地對人講：“糖尿病也沒什麼了不起，我現在一切正常耶!”漸漸對那些醫囑就不太看重了，煙酒偷偷破戒了，飲料甜點也不再拒之千裡，遇到珍馐美食動辄會大飽口福，也不再經常檢測血糖了，連吃藥也不那麼認真了。眼看著體重與日俱增，卻拿糖尿病“三多一少”症狀來自慰，以為這正是病情消失的反應。

　　直到有一天忙中偷閒，打開血糖儀一測，這才大吃一驚：血糖竟又躥至15mmol以上!再量血壓，更高達110—175mmhg!連忙找到大夫詢問，他聽我講完，脫口說道：“你馬虎了，糖尿病是一個可能要陪伴終生的慢性疾病，是需要長期與之抗爭、必須藥物與飲食並舉的頑症，既不必驚慌失措也大意不得啊!”

　　從此，我牢牢記住大夫的告誡，糾正了對病情的錯誤認識，樹立起打“持久戰”的堅定信念，經過長期實踐，終於取得成效。十二年來，我的“三高”得到很好的控制，血糖更始終保持在理想的水平線內，身體整體狀況良好，既能承受緊張的工作和寫作壓力，生活質量也得以保障。我將自己的做法總結為“四項基本原則”，有病友前來訪問取經，我便坦然相告。我的“四項基本原則”就是：

　　一、認清糖尿病的不可根治性和並非致命性，不憂慮、不大意，既來之，則安之，堅定“從戰略上藐視病魔，從戰術上重視病魔”的理念;

　　二、堅持藥療與食療並重、精神放松與體育鍛煉相結合的治療方針，生活上不輕易打破“禁忌”，也不搞“絕對化”，采取靈活機動的方針;

　　三、關注當今世界糖尿病學術和治療最新進展，加強與糖尿病病友的聯絡與交流，不相信街頭廣告上的“特大喜訊”和所謂“專家”裕?br>

　　四、建立個人醫療康復檔案，每周一次記錄血糖數據與身體狀況，定期向固定大夫征求意見，做到心中有數，與糖尿病長期“和平共處”。