蒜泥:高血壓患者的日常保健品

　　蒜泥:高血壓患者的日常保健品

　　蒜在生活中太常見了，除了專屬它的味道外，它用於食療也是非常好的，中醫中提到，大蒜具有解毒的功效。那麼，大家是否知道，它到底都有哪些好功效是對我們的健康的利的嗎?

　　蒜在選擇的時候，要注意要適量的吃，過多的吃蒜對胃部會有很大損害，而且過多的吃蒜，也會造成身體不適，因此在選擇吃蒜的時候，都是要注意這點。很多人對高血壓能吃蒜泥嗎並不是很清楚，蒜泥根據蒜制作而成，因此蒜的功效和作用，都是沒有任何的改善。

　　高血壓能吃蒜泥嗎?可以吃，但是吃的時候要適量。

　　蒜泥營養價值：

　　1、強力殺菌：大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

　　2、防治腫瘤和癌症：大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

　　3、排毒清腸，預防腸胃疾病：大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。

　　4、降低血糖，預防糖尿病：大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。

　　5、防治心腦血管疾病：大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

　　專家建議，大家每天適量的吃幾瓣大蒜，對於降壓是一定會有效果的，而且這也是一種對於老年人來說最好最簡易的降壓辦法。