愛美老人如何“吃去”老年斑？

　　老年斑對健康並沒多大影響，只是讓一些愛美的中老年朋友感覺不舒服，所以想法子除去老年斑，在此為大家介紹一些有助出老年斑的食物。

　　愛美老人如何“吃去”老年斑？

　　首先，要調整飲食習慣：

　　降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。

　　其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

　　絲瓜絡食譜原料：

　　絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　制作方法：

　　以上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗。

　　健康提示：

　　1.此方主治老年斑。

　　2.早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。