老年男性高血壓吃什麼才健康

　　男性患了高血壓吃這六種食物最有效！如芹菜粥、海帶絲等。

　　1、芹菜粥

　　如果你存在高血壓，那麼可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。

　　2、海帶絲

　　可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

　　3、蠶豆

　　可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。

　　4、鮮葵花葉

　　也可以治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。

　　5、鮮蘿卜

　　也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

　　6、菊花

　　菊花也是可以治療高血壓的。就是取菊花植物嫩芽（15～20g）沖洗干淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。