老年人吃水果應有所忌

　　專家指出，老年人常吃水果，有滋補強身、延年益壽的功效，但由於自身機體老化而出現各種疾病，如果食用不當，反對身體造成傷害，必須注意。

　　中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏松委員會常委苗懿德教授針對老年人吃水果，給出了以下建議：

　　高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉；

　　冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心髒的負擔及加重水腫；

　　中風患者宜吃山楂、西瓜；胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉，這能促進潰瘍愈合，防止胃酸侵蝕胃壁，但黃熟的香蕉無此功效，也不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果；

　　有腸道疾病的患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅，忌食生棗；

　　肝炎患者宜吃橘子和鮮棗等含維生素Ｃ較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復；

　　腎炎患者宜吃果汁、紅棗、黑皮西瓜、干果；

　　經常大便干燥的老年人，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等，但要少吃柿子，因為柿子含大量柿膠，吃多了會加重便秘；