老人不渴也得喝水

　　在我們日常生活中，許多老年人平時不喜歡喝水，專家指出，這是最壞的毛病。千萬要注意，老人不渴也要常喝水，有效預防“熱中風”。

　　夏季氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使睡眠不足、食欲不振，這樣，人體的免疫力就下降，如果過於貪涼(如露宿、電風扇直吹、空調溫度調得太低等)，病菌、病毒就會趁虛而入，從而導致傷風感冒。這種“熱傷風”，中醫上稱作“陰暑”，屬於“四時感冒”中的“夾暑感冒”。它起病較急，症狀一般是發熱、惡寒、頭痛、咽痛、無汗、小便赤紅、全身無力。

　　預防“熱中風”，關鍵是避免受涼，要根據氣溫的變化及時增添衣服，大汗淋漓時，不要立刻用涼水沖洗;還要注意勞逸結合，保證一定的睡眠和飲食營養。一旦患了“熱傷風”，如病症較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水、板藍根沖劑、銀翹解毒片等中成藥;倘發熱較重，則需去醫院治療。

　　炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內水分比年輕人要少，加上生理反應遲鈍，所以在夏天最容易脫水。脫水會使血液黏稠，這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說，無異於“火上澆油”，使輸向大腦的血液受阻變緩，發生中風的幾率自然增高。大連第一療養院曾對1000余名腦血栓患者的發病與氣象變化進行過調查，結果表明，腦血栓的形成與四季氣候關系很大，其中夏秋兩季發病率較高，占總發病人次的57%。學者研究發現，夏季易發生“熱中風”，除了氣溫高的原因外，較低的氣壓也是誘發因素。

　　預防“熱中風”，首先是要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”;有過中風史的病人，其家屬要時時注意病人症狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風的預兆，這些症狀明顯時，一定要去醫院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞;防暑降溫要適時適中，飲食結構要科學合理，“保駕”藥物要有備無患。