凍 傷
凍瘡主要是因為寒冷的原因。那麼應該怎樣以抗寒冷、預防凍瘡進而治療凍瘡呢?
家庭治療措施
●注意保護好你的面部
臉頰、鼻尖及耳朵是最常發生凍瘡的部位。所以要經常注意這些部位的皮膚是否有點麻痺及發白。有時凍瘡在表面上沒有什麼征兆，因此必須在寒冷的冬天保護好你的臉頰、鼻尖及耳朵。
●保暖你的手和腳
手和腳也是比較容易得凍瘡的部位，因此在寒冷的冬天，必須要保暖你的手和腳，避免手暴露在寒冷的空氣中，腳下的鞋子則應以保暖為原則。
●靠自己取暖
如果你一時無法進入室內避寒；不妨利用你自己的體溫取暖。例如，將手放人腋下取暖。另外，可將身體卷成球形，以增加能量利用效率，減少散熱。
●勿用雪球摩擦皮膚
這只會增加你的寒冷和皮膚的磨損，再者，你不要碰水，當你的皮膚潮濕時，將損失更多熱氣。
●勿喝酒、吸煙
喝酒會讓熱氣散掉，抽煙會降低體內的周邊血液循環，因而這兩者都不利於保暖。
●勿在低溫下碰觸金屬
在低溫下赤手碰觸金屬器具只要一下子，就可能導致凍傷。
●立即解凍
一旦發生凍瘡，應盡速且安全地解凍受傷的組織。典型的作法是以40℃—42℃的溫水處理凍傷部位。
●勿使凍傷組織再結凍
千萬不要使受傷部位再度結凍，否則會導致更多的損害。
●凍瘡勿延遲就醫
嚴重的凍瘡需要專業的醫療看護。不僅組織壞死，還可能導致更嚴重的後果，包括感染、失去手指或腳趾、或甚至失去手或腳。深層凍瘡會使皮膚變冷、變硬、變白、以及麻痺。回溫後，皮膚可能轉藍紫色。它也可能腫大，並形成水泡。因此，一發生凍瘡時，應以最快及最有效的方式處理，以避免上述情形發生。
●小心低體溫症
人體的一切功能都是在37℃的溫度下運作。若體溫降到33℃以下，可能發生心髒停止。低溫症即體溫過低，輕微的情況是發生在35．5℃左右。低溫症的症狀包括發抖、脈搏慢、昏睡、警覺力降低。發生低溫症時，先采取下列措施，並盡快送醫急救。
將患者移到溫暖的地方。
給予傷者溫熱的飲料。但勿給予任何酒精。
