跟鍵斷裂 及時手術恢復“武功”…

　　跟腱斷裂，奧運冠軍夢斷羽毛球場

　　羽毛球是大家比較熟悉的一項運動。因為場地要求不高，設施簡單，房前屋後、草坪場館都可進行;人員要 求不多，兩人或四人就可開打：技術要求可高可低，男女老少均可進行，因而深受大眾喜歡，普及率極高。更重要的是，羽毛球運動除了手臂的挑、劈、吊、擋等，還包括閃、跳、騰、挪、跑等請項動作，對四肢、腰身、頭頸、心肺及整體協調能力均有良好的鍛煉作用，因而進行該項運動的人很多。

　　跟腱斷裂，別誤為腳躁扭傷

　　然而，羽毛球也會導致運動損傷，常見之一為跟腱斷裂。奧運會冠軍、著名射擊運動員楊凌就是其中一例。2004年7月17日，為迎接希臘奧運會，運動員正緊鑼密鼓地准備著，楊凌在身體恢復練習打羽毛球的時候，不小心崴丁腳，導致跟踺斷裂，因而無法前往希臘，希望在奧運會上實現“三連冠”的夢想就此破滅。

　　跟腱斷裂常發生在有蹬踏、跳躍等動作的運動過程中，通常可聽到聲脆響，然後感到足後跟一陣劇痛，仿佛被人猛踢了一腳，走路，踏地沒有力氣，一瘸一拐的。觸摸腳踝後方常有一個凹陷，凹陷的上方有軟塊狀隆起，肌肉緊張度喪失。腳踝後方疼痛、腫脹、小腿乏力。由於臨近踝關節，常被誤為腳踝扭傷而耽誤治療。因此，要特別注意區分跟腱斷裂和腳踝扭傷。腳踝扭傷是一種最常見的損傷，常表現為腳內、外側骨性隆起周圍腫脹、疼痛，有的是整個腳踝的內側、前部、外側均有疼痛和腫脹。而跟腱斷裂的腫脹多在腳踝的後部，而且腳背不能繃直。因此，一但懷疑發生跟腱斷裂，尤其在出現不能以傷腿單足點地立起時，就應立即前往醫院治療。

　　挑斷腳筋，及時手術恢復“武功”

　　跟腱是人體最大的一根肌腱，位於小腿後下方，是將小腿後方的三頭肌連接於跟骨的結構，小腿三頭肌收縮的時候，通過牽拉跟腱，使足跟提起，是跳躍的關鍵，在活動中起著非常重要的作用。武俠小說中常有“挑斷腳筋廢除武功”之說，這裡的腳筋就是跟腱。古希臘人很早就意識到跟腱的重要性，把跟腱命名為阿基裡斯腱(Achills tendon)。住希臘神話中，阿基裡斯是最偉大的英雄，被稱做戰神。他的母親為使他長生不死，提著他的腳踝將他浸入冥河。阿基裡斯從此刀槍不入，只有一點除外——被母親提在手中的跟腱未能經受冥河之水的浸洗，此處成為他唯一的薄弱點。在以後的特洛伊戰爭中，一向攻無不克、戰無不勝的阿基裡斯，被射中了跟腱，最終不治而亡。

　　跟腱斷裂後，必須及時手術治療，否則就會嚴重影響活動，就像全身武功被廢一樣，跳不起來，走也走不快。因為斷端往往會形成瘢痕連接，這樣的跟腱功能很差，並且很容易再次發生斷裂。目前，跟腱修補術成功率很高，一般術後六個月就可以重返運動場。像著名花樣滑冰運動員趙宏博，做跟腱修補術後六個月就參加了都靈冬奧會，並取得了優異的成績。整個手術時問在一個小時左右，全過程都在麻醉下進行，患者不會有任何痛苦。術後一周，患者通常就可出院。再經過一定時間的休養與康復鍛煉，兩月余就可以恢復正常。

　　跳躍、蹬腿，作好熱身准備

　　須指出的是，跟腱損傷是運動損傷中較為常見的，不僅發生在羽毛球運動中。但凡有強度很大的跳躍、蹬腿等動作的運動，如排球、籃球、壁球等，均可導致跟腱損傷。尤其當動作不協調或用力過猛時，更易發生。即使並不劇烈的運動，如高爾夫球運動，也有因跟腱斷裂而來就診的。跟腱斷裂多為意外發生，但與運動前未作好准備有關。只有充分作好運動前准備，比如旋轉踝關節、弓箭步壓腿、腳跟著地下蹲等，讓踝關節周圍肌腱切帶充分松弛、肌肉柔韌後，才能有效地減少跟腱等軟組織損傷的發生。

　　跟腱斷裂，急救四步

　　1、制動。一旦懷疑有跟腱斷裂，要立即停止運動，禁止走路。此舉亦能避免不完全跟腱斷裂變成完全斷裂。

　　2、固定。可以把棍棒綁在腳背，將腳固定在伸直位，這樣跟腱所受應力最小，避免進一步損傷。

　　3、冷敷。用冰袋冷敷患處，使局部毛細血管收縮，減少炎症介質的釋放與組織液的滲出，可以明顯地減輕疼痛與腫脹。

　　4、進診。盡快將患者送往醫院，注意千萬不要讓患者走著去醫院。