受創淤青久不愈？冰藥熱醫才安心

　　中坜市1名25歲張姓男子，平日酷愛棒球運動，日前在球場中因滑壘不慎，造成膝蓋與腳踝淤青血腫，原本以為忍一忍就會復原，誰料，創傷日益嚴重，腫痛擴大甚至無法行走，經送醫檢查，發現竟是凝血功能異常所致。

　　國內近年運動風氣盛，由於許多運動都要用力收縮膝蓋肌腱，膝關節可說是全身關節中最易受傷的部位。而之後的急性處理及休息復健，將是一條漫漫長路，須以耐心、毅力克服。

　　急性運動傷害　冰藥熱醫

　　尤其是，急性運動傷害多伴隨淤青、血腫情形，應積極處理，才不會造成永久性的慢性疼痛。若是病人有凝血功能異常，如血癌、血友病等病史，若未查明病因就亂推拿傷口，可能使出血面積愈來愈大，愈推症狀愈嚴重，擴大風險。

　　因此，預防及處理急性運動傷害，應切記遵守冰藥熱醫4步驟，48小時內以冰敷為主，待受傷部位不再紅腫發炎再熱敷。且應主動告知醫護人員，有無凝血功能異常病史，以降低急救風險。

　　藥膏含黏多醣成分 加速溶解血塊

　　民眾面對淤青、血腫可以先冰敷使表層冷卻、血管收縮，再來適量使用含MPS(黏多醣)成份的藥膏，加速溶解血塊與代謝吸收，促進破損血管壁組織再生，最後再熱敷增加受傷部位血液循環加速腫脹得吸收，但坊間去淤藥眾多，民眾應慎選。

　　除了外用藥之外，也提醒跌撞傷當下，一旦出現皮下組織血管破裂，不宜再揉按，恐造成更多血管破裂。同時一定要掌握“冰、藥、熱、醫”4步驟，對症下藥才能將傷害降至最低。

　　急救治療　先冰藥熱醫

　　1.冰：指48小時內冰敷，使表層冷卻、血管收縮，進而減輕血腫與疼痛。

　　2.藥：確認無開放性傷口後，可使用淤青、血腫藥物。

　　3.熱：48小時後，持續使用藥品搭配熱敷，可以增加皮膚血液循環，加速血腫退散復原。

　　4.醫：若淤青、血腫不見消退，最好就醫檢查，了解是否已傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他疾病問題，如紫斑症、血液疾病。