為了寶寶聰健，孕婦必須做到七要：一要保持情緒穩定，精神愉快。這是保證胎兒正常發育的先決條件。若情緒不穩、精神憂傷，大腦分泌激肽紊亂，胎兒則易發生畸形。二要慎用藥物。很多藥物影響胎兒生長發育，有致畸作用。因此，孕婦最好不要吃藥，包括所謂保胎藥和滋補藥。因病必須用藥時一定要在醫生指導下服用。三要盡量減少接觸放射線的機會。若工作環境有射線應調離，少做或不做X線或同位素檢查。四要預防病毒感染。孕婦應少去或不去人多的公共場所，必須去時要戴好口罩；隨氣候改變勤添脫衣服，夜間起床去衛生間要穿好衣服，以免受涼被病毒感染。五要保持營養全面、充足。因孕婦除需要維持自身的營養需要外，還要供給胎兒生長發育的營養需要，因此，除日常飲食外，應重點供給營養高而全面、易消化吸收的蛋類、鮮奶及其制品、新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。六要嚴禁吸煙。不但孕婦要禁煙，其他人也不能在孕婦面前吸煙，孕婦也不能到有煙霧污染的地方去。七要禁酒。現已證明，孕婦喝酒是導致嬰兒畸形和智能低下的主要原因之一。據統計，喝酒孕婦所生的嬰兒比不喝酒孕婦的嬰兒畸形高2倍。現已證明對孕婦喝酒不存在“安全期和安全量”，因此在整個孕期都應該滴酒不沾
