飲食調理 吃哪些食物有助於前列腺預防

　　對於前列腺癌的預防，目前還沒有確實有效的措施，但男性控制飲食中蛋白、脂肪和膽固醇的攝入量，增加新鮮蔬果在飲食中的比例，能降低發生癌變的風險。

飲食調理 吃哪些食物有助於前列腺預防

　　據了解，以下多類常見食物均對防癌有益處。

　　桔子：桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率明顯降低。

　　椰菜：曾有一項1200位男性參加的研究發現，堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

　　番茄、胡蘿卜：番茄和胡蘿卜裡含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體吸收番茄裡的番茄紅素，將患前列腺癌的幾率降低。

　　雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。

　　全麥玉米餅：全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。

　　麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發現，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

　　小編建議，如果你是輕度的陽痿或者早洩，這個請不要過度擔心，自己多調整飲食以及睡眠很快就會恢復，如果長期勞累過度導致的，或者其他因素導致的陽痿或者早洩，那請務必要在醫生的建議下吃用補品。