什麼病不能吃香蕉

什麼病不能吃香蕉

1、患有關節炎和糖尿病不能吃香蕉

香蕉的含糖量是比較高的,會使血液循環減慢,代謝物堆積,如果關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉,否則會加重病情。

2、患有腎炎不能吃香蕉

腎炎患者也是不可以吃香蕉的,因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的派濾功能比較差,香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調,進而促進腎病的加重,所以腎病寒者最好是不要吃香蕉。

3、體質偏虛寒者不能吃香蕉

香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉,像胃寒、虛寒、也不要吃香蕉,如果吃香蕉也不利於身體的健康。

吃香蕉可治的疾病

1、吃香蕉可以防治胃腸潰瘍

香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。一身黃金甲包裹著潔白的身軀,香甜、軟滑的香蕉,不僅味美,藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們,由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動,很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾,同時還可能會有心理方面的不適,抑郁、情緒低落等,心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。而一根美味的香蕉,就能幫組你解決眾多的不適。

2、吃香蕉可以治療便秘

香蕉富含膳食纖維中的果膠,可促進腸蠕動,使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為,香蕉味甘、性寒,而性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,較適用於腸胃積熱所致的熱秘,症見大便干結,小便短赤,面紅身熱,或兼有腹脹腹痛,口干口臭。可於飯後1~2小時進食香蕉,每日1~2根為宜。

3、吃香蕉可以治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少,而香蕉中含有豐富的鉀離子。

鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡,使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調,所以每日吃3~5根香蕉,對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

4、吃香蕉可預防心血管疾病

當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

如何挑選好的香蕉

1、挑選好香蕉可以用眼睛看

首先,觀察香蕉的色澤。一般來說,好的香蕉帶有金黃光澤。當然,一些超完美光澤的香蕉,可能有人為的催熟。這個需要大家在購買的時候仔細看下。 然後,看香蕉的外皮。一般情況下,香蕉的外皮是完好的。但是如果有損爛會影響香蕉的食用效果。有時候香蕉的外皮有黑點是正常的,只要沒有爛的地方。另外,香蕉柄部有青綠色也是很正常。因為這個部分是成熟最慢的。 最後,看香蕉的形狀。果形端正,大而且均勻。

2、挑選好香蕉的方法有手捏法

說起這個手捏法,就要看你的手感咯。首先拿起香蕉掂一掂,好的香蕉手感比較厚實,而且也不硬,成熟程度剛剛好。如果是太硬了,說明還沒有完全成熟;太軟的話,說明已經成熟比較久了,可能影響口感。買的時候,要多加注意啦。在買香蕉的時候,如果你發現香蕉的柄都快要脫落了,或者已經脫落的時候,那就不要香蕉了。因為這個香蕉可能已經成熟太久了。

3、挑選好香蕉可以有用鼻子聞

自然成熟的香蕉,當我們用鼻子湊過去,就能聞到一種果香味。我們現在經常采用的催熟方法是用乙烯。用像乙烯等方法催熟的香蕉,不僅沒有果香,甚至還有異味。而且催熟的香蕉,買回去如果不馬上吃,很容易變黑,發生腐爛的。

4、挑選好香蕉可以用嘴巴嘗

在買香蕉的時候,不知道會不會讓嘗。呵呵。成熟的香蕉,入口柔軟,甜香俱全。如果肉質硬實的話,且缺少甜香,那必是沒有成熟的。如果嘗起來,有澀味,而且肉質軟爛的必為過熟果。