兒童也可能得高血脂？高血脂食物黑名單

概 述

我的公公今年50歲，最近通風發生的很頻繁，於是去醫院做了全身檢查，檢查結果是血脂偏高，醫生說他身上的所有病痛的原因所在可能就是血脂高引起的，一直以為高血脂只會出現在中老年人身上，跟兒童小孩毫無關系，直到最近看了有關高血脂的新聞，才知道原來兒童小孩也有可能得高血脂，如果兒童也可能有高血脂，那在飲食方面要注意什麼呢，高血脂食物“黑名單”有哪些

步驟/方法：

1其實高血脂的原發性是出現在兒童身上的，繼發性一般是在20歲後才會被發現，很多人在沒有症狀只會在體檢時候才會被發現，而這類人可能會是過於肥胖、平日精神過於緊張或血管過於硬化、糖尿病等特征，而且喜歡食用高膽固醇高蛋白質的食品，例如肥鴨，魚，動物肝髒等都是高膽固醇高蛋白的物品

2雖然說膽固醇是我們平日生活飲食中人體不可缺少的營養物質，但如果攝入量過多對我們來說是不利於健康的。為避免攝入過多的膽固醇，應嚴格限制進食動物內髒，對於一些30歲以後的人來說，要定期做身體健康檢查，而對於兒童來講，則需要在飲食方面注意合理搭配，不可過多食用高糖食物糖類食品、糕點等

3在很多人看來，也許高血脂是一種很普遍的而且很多人可能有的一種疾病，特別是中老年人階段，但他們卻不知道高血脂對於我們的危害，有時甚至會危及生命。以下是高血脂的飲用”黑名單“，豬腰子、蝦米、羊腎、鴨蛋、豬蹄和墨魚等，其中膽固醇含量較高，長期過量攝入誘發高血脂引起的其他的發病率

注意事項：

雖然說高血脂現在很普遍，但是對於它的危害還是不可忽視的，除了要緊尊醫生教誨服用藥物之外，每天更應該在飲食方面多加注意，說不定能更加有效的克制其病情引發的其他症狀，其實我們也可以選擇適當的運動，運動的強度和持續時間應在數周後逐漸增加