低血壓吃什麼?四大原則

概 述

自己從小就容易頭暈，站久一點就會感覺頭暈，或蹲久一點站起來也會覺得頭暈。後來體檢才知道自己低血糖，醫生就叫我在平時要注意吃一些糖，後來我漸漸在飲食上改正了過來，後來也沒出現過餐後低血糖的症狀。現在讓我給大家介紹一下患上餐後血糖過低症該如何飲食。尤其是早餐，最好帶點糖。後來，自己一直注意著調理自己的身子，所以影響也不是很大，下面，跟大家分享一下關於這方面的經驗。

步驟/方法：

1患者大多都是因為在病發前過多食用了碳水化合物所以會造成，導致血糖極易被粘膜吸收完，才引起的血糖低症狀，平時的飲食葷素兼吃，合理搭配膳食，不挑吃，要保證攝入全面充足的營養物質，使自己體質從纖弱逐漸變得健壯。

2只有輕度低血糖的患者在出現頭暈等症狀時只需要口服糖水或糖果就行了，一般吃過糖水或者糖果之後，只要一會兒就可以緩過來。稍微嚴重的患者可能要到醫院注射一次葡萄糖才能有效的。但是有持續長久的低血糖症狀的話就需要在醫院進行幾天的葡萄糖注射才行哦。

3要少吃多餐，—天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。

注意事項：

值得提醒大家注意的是：低血糖患者多數是因為不能按時吃飯引起的，所以朋友們要注意了，無論工作多忙，一日三餐一定要准時，另外低血糖患者應當隨時在包裡備著一塊糖或者巧克力。