脾虛吃什麼好5方健脾益氣消腫

概 述

我的一個女性朋友得了脾虛，問我有什麼好的辦法治療。我告訴她，因為產生原因不同，脾虛主要分為脾氣虛和脾陽虛，脾氣虛弱的病理現象多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。通過適當的食療可以治療脾虛，現在分享給大家。

步驟/方法：

1脾虛的患者，經常有胃痛、腹痛、洩瀉等毛病，適合多吃一些性味辛熱的蔥，姜，韭，蒜，胡椒等，而且還應該多食用紅棗，山藥等之類的食物。如果氣機阻滯的病人，可以多食一些蘿卜，或用橘皮做成的調料。

2脾虛的患者可以吃一些能補脾益氣、開胃消食的食物，比如說粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等能有效的補脾的。

3健脾也可用山藥，白術加上意米和土豆，白扁豆，紅薯等效果很好的，一般是長在地裡邊深處的都是能有健脾功效的，用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好，一定要堅持服用的。

注意事項：

脾虛的人是很多的，大部分是沒有意識到這個病的嚴重性呢，一般脾虛的人會抵抗力低下的，消化系統不好的，所以要進行徹底的調理才好。