乳汁不足的食療菜譜

概 述

媳婦兒剛生孩子，現在孩子已經有，七八天了。但是每一天都吃很多東西，奶水都並不是特別的多。我和媳婦的意思是想要讓孩子吃奶粉，但是我媽不太同意。讓我問一問乳汁不足的食療菜譜到底有什麼？老一輩的人都是想要讓自己的孫子們多吃一些母乳，因為他們總是說母乳對孩子的身體比較好。所以說我想要在這裡面咨詢一下到底這樣的食療菜譜有什麼？

步驟/方法：

1現在我們國家已經提倡母乳喂養。母乳喂養對於孩子會有更多的好處，而且母乳喂養的話也會讓孩子的腸道更加的安全一些。由於有一些女性剛在生產完以後奶水不足，所以說難免會出現小寶寶吃不飽的現象。所以說寶媽們的飲食一定要多注意一下。

2乳汁不足，食療可以來幫助的，特別是有很多哺乳期的媽媽們一定要多吃一些湯湯水水的食物。有很多女性都會在坐月子期間，喝很多魚湯和很多肉湯。其實這都是可以有效的讓自己的乳汁變得更多。但是一定要注意，切記不要多喝每一天根據自己的需要來服用，這樣才可以讓乳汁變得越來越多。

3在哺乳期的媽媽們一定要注意，如果奶水並不是特別充足的話，要注意自己的心態，不要讓自己特別的抑郁，也不要讓自己經常容易動怒，最好是把心情調整的越來越好每一天多吃一些比較新鮮的蔬菜，因為蔬菜裡面也含有大量對於，乳汁有更多的幫助的東西。

注意事項：

坐月子期間，女性是最容易受到一些事情影響的。如果孩子因為吃不飽的話，那麼一定要多來按摩一下乳房，按摩乳房可以促進奶水變得越來越多，特別是現在有很多專業的催奶公司都是可以讓專業的人士來為乳汁不足的女性做一下按摩，快速的讓乳汁充足。