食物也能“吃”去痘痘

概 述

臉上的痘痘是很多愛美女士不能接受的困擾之一，主要是因為如果患有痘痘的話，會影響美觀，特別是不可以穿暴露的衣服，如何才能有效的治療痘痘呢？吃是很關鍵的，水果是人們平日裡的最愛，其中含有大量的維生素，大多能補充人體多項指標，強身健體，養顏美膚，如何讓你秋季皮膚水汪汪。只有健康的飲食，平日裡多喝水，然後注意運動，才能更健康。

步驟/方法：

1多吃水果是很好的辦法，想美膚，吃蘋果，蘋果，號稱美容聖品，是眾多水果中最受女性們的水果之一，蘋果種類很多，紅富士、黃元帥、紅星等等，各個品種所含的營養元素也不經相同，多吃蘋果，能讓你的平復更佳光滑，更佳水嫩。

2在吃水果的同時，我們還應該多喝水，女人是水做的，只有多喝水，才能更好的排毒，讓自己更好的新陳代謝，讓體內的毒素排出，讓痘痘得到有效的治療，讓皮膚更加光滑有光澤。

3還有一些其他的食物可以有效的減少你面部長痘痘的概率，是美白的聖品，主要是一些含有高能量元素的東西，比如地瓜、黃瓜等都是很好的東西，可以讓你的皮膚更加的光滑，更加的有光澤。

注意事項：

痘痘其實不可怕，只要選對方法，水果是人類最愛的食物之一，多樣的選擇，多種的食用方式，大多的水果都含有多種維生素，能補充人的多項身體機能，可以讓皮膚更加的光滑，美膚養顏，皮膚水汪汪的，是許多年輕女士的大愛。