揭咖啡因的功效與作用副作用大忌長期大量飲用

概 述

在我們的生活當中，有許多朋友都比較喜歡咖啡，咖啡裡面富還有著大量的咖啡因，相信有不少朋友聽到咖啡因這個名字，總是把它聯想成不好的東西，但是咖啡因的選擇使用我們只要控制好量，並且定量規范的使用對於我們人體來說還是具有很大的功效的今天就來為大家揭秘咖啡因的功效與作用，以及副作用，咖啡因在生活當中最好不要大量長期的飲用。

步驟/方法：

1咖啡裡面富含的咖啡因經過現在醫院不斷的研究發現，對於女性的皮膚具有很好的改善效果，可以幫助我們提高臉部皮膚的活性，使我們的皮膚重現光彩，咖啡可以說是一種天然的美容護膚品。

2在生活當中適當的喝一些咖啡，還可以激活我們的大腦，讓我們的大腦心清爽。咖啡因可以有效的刺激人體大腦中的中樞神經系統，提高它的興奮度，讓人們從困乏麻木狀態中迅速的解脫出來，去除疲勞，我們在過於疲憊的時候，就可以適當地喝一杯咖啡。

3咖啡因本身就可以止痛，具有止痛的作用，可以與其他藥制成止痛劑，但是如果長期大量服用咖啡因的話，對於我們的身體傷害是很大的，很容易導致我們身體血壓的上升，所以我們在選擇服用咖啡因的時候，一定要注意用量。

注意事項：

在生活當中，如果大量長期的服用咖啡因會增加我們患心髒病高血壓的危險性不是還會具有一定的成瘾現象所以為了我們的身體健康，在生活當中喝咖啡的時候我們一定要注意適量。