夏季易肺熱3種食物能緩解肺熱

概 述

現在肺熱就成了我們生活中比較常見的症狀，夏天由於天氣比較炎熱、濕度大，所以成了肺熱的高發季。如果有了肺熱這樣的情況，如果引不起重視的話，最終就會造成嚴重的後果。肺熱在臨床上主要表現為發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多等主要症狀。日常生活中的飲食也會影響肺熱的發生。下面就為大家介紹三種能清肺的食物，希望對您的病情能有所幫助。

步驟/方法：

1銀耳：銀耳性平，味甘、淡、無毒。在中醫上是一種名貴的營養滋補佳品，還是扶正強壯的補藥。與雪梨相比，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合服用，同時銀耳還具有益氣清腸的作用。

2山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，對人體具有很好的保健作用，同時山藥還具有補脾養胃、補肺益腎的作用。把山藥和薏米同煮，每天服用，能起到很好的補肺功能。

3白蘿卜，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。其中的芥子油有增強食欲和止咳化痰的作用。白蘿卜用水煮熟後，喝蘿卜水，放點白糖，可當做飲料飲用。

注意事項：

日常生活中要注意室內通風換氣，保證空氣中的濕度。另外，如果已經開始咳嗽，就要多吃一些營養豐富、易消化的食物。戒煙，禁食辛辣。選擇適當項目進行體育鍛煉。