出現鼻子流血吃什麼最好

概 述

天氣炎熱或者干燥，因此有些人偶爾會出現流鼻血的現象。可不要不把流鼻血當回事，對人體的損害相當嚴重，如果不注意的話，會出現貧血、血小板減少、免疫力低下等。長期流鼻血，會影響生活和學習和身體健康。不過也不用過於擔心，只要平時注意預防，再根據個人的身體體質，合理安排好飲食，其實是可以改善和預防流鼻血的。那麼流鼻血該吃什麼呢？

步驟/方法：

1我平時就比較喜歡吃梨，所以現在鼻血流的比較少了哦。我了解到梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。而流鼻血多是因為心火旺盛所致。所以每天吃上一到兩個梨可有效減少流鼻血的次數哦。

2還有，我們要注意的是，流鼻血期間，應該適量多吃一些富含粗纖維和水分的食物，這些大多數都在水果和蔬菜中。同時，要在日常飲食中補充植物油脂類食物，比如黑芝麻，香蕉，蜂蜜等。

3要是大家經常流鼻血的話，你的身體肯定會虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，所以如果你經常流鼻血的話，不妨多食用紅棗，這樣既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，真是一舉兩得啊。

注意事項：

如果你遇到突發性鼻出血的情況，要快速坐下，用溫冷毛巾或冰塊敷鼻以上的額頭部位，用於冷敷的毛巾要每2分鐘浸冷水1次。對於經常性鼻出血的患者，最好還是去醫院檢查一下，看看是否是由其他的疾病引起的。