花生搭配它吃，至少增壽10年！要試試嗎？

　　花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營養價值卻超乎你的想象。今天，小編幾種花生的新吃法，那就是搭配食用。

　　大家都知道飲食中“食物相克”的說法，從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”，這不僅可以讓美味升級，更主要的是能起到延年益壽的目的。是不是很神奇呢?

　　花生搭配它吃更養生

　　1、紅酒

　　作用：有益心髒

　　原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!

　　提示

　　建議一些喜歡喝酒的人們，不妨多選擇紅酒飲用，再配點花生，不僅惬意享受，更能在滿足味蕾需求的前提下，養生防病。

　　但是，在飲用紅酒的時候也要避免過量，以免對身體造成不良的傷害，正所謂：“少喝怡情養生，多喝傷身”。

　　2、紅棗

　　用料：連衣花生200克，紅棗30——50克。

　　制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

　　功效：健脾益腎。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。

　　提示

　　注意：濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。