蔬菜打包加熱後毒性加強

　　“打包”回家的剩魚一定要加熱後食用。加熱時要掌握火候，否則，魚肉類動物脂肪組織會產生“過氧化脂質”，而且油脂中的維生素A、E、D等也會失去營養價值。

　　貝殼類海鮮適合“打包”，但再食用前一定要加熱。加熱時還要另加些料酒、蔥、姜等作料。某些海產品，如果放置時間稍長，或疑為不新鮮，一定要用醋腌制10分鐘左右，以殺滅可能潛伏其中的“副溶血性弧菌”，防止胃腸道不適。

　　蔬菜一般不適合“打包”。煮熟的蔬菜，都含有不同量的亞硝酸鹽，隔夜的煮熟的蔬菜亞硝酸鹽含量會大大增加，加熱後其毒性會增強。所以，蔬菜最好不要“打包”帶回家。

　　澱粉類食品，如年糕、蛋炒飯等最多保存4小時。4小時以後，即使食物沒有變味，食用後也可能引起不良反應。

　　此外還應注意，將“打包”回來的食物，湯、飯混吃會影響人們的消化機能而引起胃病。