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維生素服多了也會致病

不少人認為維生素是安全藥,營養藥,用得越多越好,於是盲目長期超量服用維生素類藥物。殊不知超量服用維生素不僅得不到應有的效果,還可能引起各種不良反應,甚至造成嚴重後果。

維生素a、可以促進生長,保護上皮組織,對防治皮膚干燥、眼干、夜盲症有
一定的作用。但超量攝入,可導致中毒。急性中毒表現為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等症狀; 慢性中毒則表現為關節疼痛、腫脹,皮膚瘙癢、疲勞、無力、婦女月經過多等。

維生素b族有20多種,是人體中所需的重要維生素、它對增進食欲、保護神經系統的功能,促進消化吸收,乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用維生素b6在200毫克以上,將會產生藥物依賴,嚴重者還可能出現步態不穩,手足麻木等。

維生素c大多數人認為用途廣、毒性小,是目前應用面最廣的一種維生素。如果體內缺乏維生素c可引起皮下出血、齒龈和胃膜下出血,機體對疾病抵抗力下降。但如果每次服用超過1克時,就可能為病毒提供養料,可謂得不償失。還可導致腹痛、腹瀉、尿頻,影響兒童生長發育。影響孕婦的胎兒發育,甚至患先天性壞血病等。

維生素d對防治兒童佝偻病十分有效,但超量服用同樣可導致嚴重的不良反應。長期超量服用維生素d在1800毫克後,就會出現生長停滯,影響兒童生長發育。

維生素e又名生育酚,為一種常用藥品兼營養保健藥,應用於調整性腺功能,促進新陳代謝,提高工作效率,減輕疲勞,加強人體組織中供氧量,防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。但如果長期服用每日量達到400-800毫克,可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克,將改變內分泌代謝、免疫功能下降等。

所以,不可無病濫用維生素,要在醫生指導下,有針對性的科學用藥,安全用藥,才能獲得防治效果。

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