牛奶搭配不當會致命

眾所周知，牛奶是我們生活中每天可以看到的東西，老人、小孩、年青人都是經常喝，我相信您家裡多多少少的都會喝一些牛奶，許多人把牛奶當成每日的早餐，每天早上喝一杯牛奶，對我們的身體健康非常有幫助，牛奶的好處每個人都知道，但是您和牛奶的同時還要搭配什麼食物呢?您可知道食物的搭配不當會使您的健康出問題嗎?

一、第一錯，牛奶越濃越好之孩子

有很多人都喜歡把牛奶沖的濃一些，有人認為牛奶濃一些就會有更多的營養，那麼是這樣的嗎?那麼什麼是濃牛奶呢?濃牛奶就是指奶粉和水的比例錯誤，奶粉多水少，科學研究表明：這樣沖出來的牛奶對孩子的健康有很大的影響，孩子喝了這樣的牛奶可能會導致腹瀉、便秘，不想吃東西，嚴重的還會引起急性出血性小腸炎，所以大家在給孩子沖奶時一定要注意奶粉和水的比例。

二、第二錯，牛奶巧克力的搭配

牛奶是高蛋白食品，巧克力是高能量食品，牛奶巧克力一起吃肯定又不餓又有好處吧?聽說喝牛奶和巧克力更配哦!別鬧了，事實上這是錯的，牛奶和巧克力加起來會發生化學反應，產生一種強大的物質，叫做草酸鈣，於是乎，我們喜歡的食品就變成了致命的毒藥，當然不會真的毒死哦。只是會發生缺鈣，腹瀉，如果是兒童的話，還有可能會出現發育慢，毛發干枯等等病狀。

三、第三錯，每人都有的錯搭配!

看到這個標題大家可能在想是什麼食物，通過調差，有百分之90的人都這樣搭配的吃過，那就是牛奶搭配雞蛋，看到這裡您可能會驚訝，牛奶和雞蛋都不能搭配嗎?現在有很多的人早餐都會選擇牛奶雞蛋的搭配，認為這樣的的搭配非常的有營養，其實是不然的，那麼雞蛋和牛奶的搭配會帶來什麼壞處呢，答案是沒有壞處，我們經過晚上睡覺的能量消耗，早上的早餐其實最需要的是有豐富的碳水化合物的食物，然而，牛奶和雞蛋中並沒有這種物質，所以這樣的搭配不會給您帶來壞處，也沒有好處。

想必大家通過這篇文章已然知道什麼樣的食物和牛奶搭配是不好的，早上和牛奶是沒有錯的，錯就錯在了搭配，希望大家可以重新搭配自己的早餐，做到健康飲食。牛奶雖好 但是不要搭配哦!