喝花茶的禁忌 花茶忌隨意“混搭”

喝花茶養生幾乎成為了辦公室白領女性的新時尚，各種花茶混搭可以有不同的功效。不過，要提醒大家的是花茶混搭也是有講究的，不能過於隨意。下面就來一起看看喝花茶都有安心必知禁忌吧。

喝花茶的禁忌

花茶不能隨便“混搭”。不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市裡的小櫃台等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。

有些種類的花茶不能隨便喝。近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？其實，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據自己的體質情況來選擇花草茶。自行調配花茶時，要注意花茶的性質。

有些花草茶不宜常喝。花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏洩，飲食減少等副作用。

既然如此，花茶要如何搭配呢？

花茶的最佳搭配方法

玫瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內多余油脂，使身材苗條；

馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身；

玫瑰花+蘋果花：可調經、補血、去粉刺、美白；

減脂花+馬鞭草+七葉膽：有清血脂，瘦身減脂；

玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調節內分泌，消除疲勞；

玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝髒和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。

最後，再來教大家一招，選購花茶的小竅門吧。

如何選購花茶

散裝：散裝的花茶在般的超市、專賣店或一些大型商場都可以買到，不過種類並不多，只有一些較受歡迎的花茶，如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售。購買散裝的花茶時，從茶的外形到氣味都要精挑細選，仔細判斷其品質的優劣。

袋裝：袋裝的花茶在專賣店裡最為常見，在種類上，有單品的包裝，也有以多種花茶混合調配好的復方產品。

茶包式：茶包式的花茶更加符合方便、簡單的原則，對於忙碌的現代人而言，購買和泡飲都十分方便，一般的超市、商場都有銷售。

喜歡喝花茶的你要多注意正確的搭配方法哦。