巧克力的好處

　　原標題：女性多吃黑巧克力有什麼好處?

　　很多女性喜歡吃巧克力，但又擔心吃巧克力多了發胖，不敢多吃，總是很糾結。今天就告訴大家一個吃巧克力的好處，讓你吃的不那麼糾結。女性多吃黑巧克力可降低患中風的風險。

　　

　　女性吃黑巧克力

　　很多女性和孩子都喜歡吃巧克力，對於巧克力香甜濃厚的口感總是百吃不厭，但是又擔心巧克力吃多了發胖，對身體不好。但喜歡吃巧克力或許有益處，特別是黑巧克力。

　　發表在最近出版的《美國心髒病學會》期刊上的這項研究稱，研究人員對3.3萬多名婦女進行調查後發現，女性吃巧克力越多，患中風的風險越低。

　　瑞典卡羅林斯卡學院的研究人員就1997年一項有關乳腺X光攝影檢查術的研究資料進行了分析，這項研究對象為49歲至83歲的婦女。研究結果顯示，10年以後，那些每周攝取45克以上巧克力的女性，中風比例為2.5%。;而每周攝取不到8.9克巧克力的婦女，中風比例卻高達7.8%。。

　　研究人員推測，巧克力之所以能影響人體健康，可能是巧克力所含的類黃酮起了作用，因為已經有研究發現，類黃酮不僅能降低高血壓，還能改善有利於心髒健康的血液因素，而高血壓是導致中風的危險因素。

　　研究人員指出，盡管這項研究無法證明巧克力能夠降低中風的風險，但巧克力的確對人體健康有益;不過，吃太多巧克力可能會產生不良後果。由於巧克力的熱量、脂肪和糖含量都很高，因此應適量攝取;此外，與牛奶巧克力相比，黑巧克力所含的可可粉量較多、糖含量低，因此多攝取黑巧克力更有益。