多喝牛奶的壞處

　　原標題：喝牛奶有什麼壞處

　　據國內外牛奶營養專家多年研究證實:每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處，牛奶雖然營養豐富，對身體有很多益處。但是一項最新的研究發現，喝牛奶過量，會增加男性患前列腺癌的風險。那麼接下來呢康網小編就為大家介紹一下這些喝牛奶的壞處吧!

　　喝牛奶的壞處

　　牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶雖然營養豐富，對身體有很多益處。但是一項最新的研究發現，喝牛奶過量，會增加男性患前列腺癌的風險。

　　牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美國波士頓大學的研究小組對20885位美國男性醫生進行了長達11年的隨訪調查，在此期間，要求他們記錄每天食用的奶制品量，包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等。11年後，有1012例男性患上前列腺癌。經過統計學分析，研究人員發現，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羟維生素D3(這種物質有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發生前列腺癌的幾率上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙等影響因素後發現，與進食奶制品0.5份以下的人相比，每天進食奶制品2.5份以上(每份相當於240毫升牛奶)的男性發生前列腺癌的風險增加34%。

　　研究人員表示，前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，近年來發病率持續上升可能與人們的飲食習慣有很大關系。雖然牛奶絕對是上等的食物，但為了前列腺健康，男性最好還是別把它當水喝。

　　溫馨提示：牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。男性應該引起重視，適度的飲用牛奶，以預防前列腺癌的發生。

　　擴展閱讀：喝牛奶的13個好處

　　據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處

　　1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險;

　　2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和镉;

　　3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長;

　　4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

　　5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生;

　　6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;

　　7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長;

　　8、牛奶中的鎂能使心髒耐疲勞;

　　9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;

　　10、牛奶中的維生素B能提高視力;

　　11、喝牛奶能預防動脈硬化;

　　12、牛奶含鈣高，吸收好;

　　13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。