秋燥來襲喝這四款養生茶可以緩解
暑氣漸逝，秋風漸起，有沒有覺得晚上睡覺喉嚨有點干？皮膚總感覺沒有水分恨不得泡在水裡？沒錯，這是因為“秋燥”已經悄悄殺到。秋天的主要氣候特點就是干燥，空氣中水分減少，人體隨著氣候的變化也會產生相應的不適，燥邪容易從口鼻而入侵入人體，從而產生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、
失眠、
便秘等病症，中醫稱之“秋燥”。如何應對“秋燥”？法寶就是“潤肺”。下面推薦四款潤肺的中藥養生茶。
1、西洋參茶
將西洋參切片，加水煮沸後用小火煮約1小時即可。
2、菊花茶
將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用。
3、二子茶
將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。
4、山楂茶
用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用干品每次3-5克代替。
