春天吃什麼?推薦兩款春季養生食譜
●香椿芽拌豆腐
做法:嫩香椿芽半斤,洗淨用開水燙後,擠干水分,切碎末,放入盤中。嫩豆腐2兩切成丁,放在盤中香椿芽上。撒上細鹽適量,另外以小碗放入涼拌黃豆醬油2匙,醋數滴,麻油半匙,糖適量,攪拌均勻,淋入盤中,佐餐食用。
●陽春羹點
做法:冬筍3兩,切末燙後備用;土山藥3兩,去皮切丁,備用。雞湯1斤,蘑菇湯1斤,水澱粉適量,嫩野生豌豆苗2兩。雞湯、蘑菇湯混在一起燒開,加入冬筍末、山藥丁,煮熟後調入水澱粉,邊攪邊燒成稀糊狀。豌豆苗切極細末,撒入羹中,加入鹽適量,淋上麻油,撒上浸過的枸杞少量即可,本菜品色澤碧綠,鮮香可口,特別適合春季胃口不好的老人。