冬季喝紅茶養胃 四種紅茶搭配更養生

夏喝綠茶冬季喝紅茶是很多人知道的養生方式，冬季為什麼喝紅茶好處多，有什麼可以和紅茶一起搭配呢？一起來看看吧。

冬天喝紅茶的好處

從中醫的理論來說紅茶性甘溫，味道醇厚，養胃益胃，助消化，去油膩，補益身體，可養人體陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人群所飲用的。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。喝紅茶有如下好處：

1、紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗御能力。此外，人們在冬季食欲增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。

2、紅茶有清熱生津，利尿消腫，消除疲勞等功效，主要是促進新陳代謝，它裡面的一些成分可以促進鈉、水的排洩，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風和心髒病，是冬季高發病期。紅茶還能夠減少中風，減少心髒病的發作，因此，老人在冬天，天天飲暖暖的紅茶，既暖身體，又能起到防治疾病的作用。

3、經常用紅茶漱口，可除去口腔內細菌，預防流感。紅茶亦能預防骨質疏松，降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶，必須熱飲，不要冷飲。

4、紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心髒病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心髒病的風險要比後者低40%以上。

5、經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強。它也對血管系統和心髒具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

喝紅茶的注意事項

對於紅茶來說，不是茶葉越新越好，對於紅茶新茶來說，不要馬上飲用，要放上一段時間在飲用的話會比較好。因為新茶茶品在剛制作出來時，茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響，如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間，在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。

紅茶在飲用時最好熱飲。紅茶屬於溫性的茶品，經常飲用能起到養胃護胃的作用，同時對於潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝，放置時間更長的話，紅茶的營養成分會降低些，同時可能對胃造成影響。

吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發生反應，使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。

紅茶這樣搭配更養生

1、牛奶紅茶

原料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調制：

⑴將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

⑵紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

⑶將牛奶煮沸後參加茶汁，參加食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有用地彌補氣血，強身健體。

2、黃芪紅茶

原料：黃芪15克，紅茶3克。

調制：

⑴把黃芪放入鍋中，參加適當清水煮約15分鐘。

⑵放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：補氣生陽、諧和脾胃、潤肺生津，抗衰老，抗腫瘤，可改善體虛氣弱的症狀。

3、糯米紅茶

原料：糯米50克，紅茶5克。

調制：

⑴將糯米洗淨，放入鍋中。

⑵參加適當清水煮。

⑶在煮好的糯米中參加紅茶，即可飲用。

功效：益氣養血，改進身體衰弱表現。

4、桂花紅茶：

原料：7到10朵干桂花，紅糖20克，紅茶5克。

調制：將干桂花、紅糖參加紅茶後，以熱水沖泡。

功效：具有抗癌、清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食欲及減肥之功效。

擴展：冬季如上火 還是喝綠茶

紅茶和綠茶的飲用界限並非那麼分明。

冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

紅茶屬於暖性，所以適合冬季飲用，在冬季，可以給自己來一杯暖暖的紅茶哦。