夏季保胃不要太辣

 　　近日，一名剛剛從某大學畢業的女生在挑戰之後因腹痛、腹瀉難忍被緊急送進醫院，診斷為急性腸胃炎。為此 ，積水潭醫院營養科醫師提醒，夏天是消化系統疾病高發季節，尤其是腸胃功能不好的人，應避免食用刺激性強的食物。

　　辣椒刺激過度　腸胃跟著受罪

　　所謂的“超級變態辣”就是先用辣椒等調料將雞翅浸透後烘烤，在烤制過程中，再撒上厚厚的一層碎辣椒，最終基本上就是一根“辣椒棒”。

　　“基本嘗不出雞翅的味道了，別說舌頭，後來嘴都腫了，喝了一大瓶橙汁才緩過來。”自認為很能吃辣的李小姐說。

　　“適量地吃一些辣椒烹制的食品對人的身體是沒有什麼損害的，但是，對那些平時不怎麼吃辣的人，或是雖然經常吃辣椒，但一下子刺激過度的人來說，大量的辣椒進入消化道，都可能引起胃部不適。”趙霞主任說。

　　由於辣椒內所含的辣椒素有很強的刺激性，很多人在吃過大量辣椒後胃中會出現燒灼感，在大便時也能感覺到肛門熱辣辣地疼。嚴重時，有些人還會發生腹痛、腹瀉，這是因為受到辛辣刺激的腸胃發生了痙攣、充血、水腫，蠕動突然增加造成的，而大便常規檢查則沒有細菌感染的問題。

　　急性炎症常光顧 口腔黏膜長潰瘍

　　此外，像現在流行的那種特別辣的烤雞翅，吃下後大量的辣椒會刺激胃黏膜，使胃黏膜的抵抗力下降，再加上吃了辛辣食物之後，很多人會大口大口地喝啤酒或是飲料，用來沖淡辣椒對口腔的刺激，那麼，就會對胃黏膜造成二次傷害，胃裡面基本上就算是‘翻江倒海’了。

　　“一般來說，正常人都可能受不了，更何況那些腸胃本身就不太‘堅強’的人呢?”趙霞主任說。

　　因此，很多人在吃下過於辛辣的食物之後，就很快被各種病症如急性胰腺炎、急性腸胃炎等“光顧”，不得不和醫生來個“約會”。另外，過辣或是過燙的食物，還可能破壞人們的口腔黏膜，造成口腔潰瘍等問題。