夏季鮮花不僅養眼還養生

　　生活中有很多鮮花，不僅芬芳馥郁，還能入藥。有些小小的不適完全可以通過這些花藥得到緩解，既便捷，又安全。重要的是用得恰當。

　　面部晦暗用桃花

　　據藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚。而中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。

　　養生方法:取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

　　瀉火明目用菊花

　　《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能 “通關竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

　　養生方法:去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套裡，並縫合即可。用野菊制成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕，放在車裡，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內散發菊花的清香。

　　牙痛口臭用桂花

　　新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效，所以用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

　　養生方法:將鮮桂花放在器皿裡，加些鹽腌制，可以使味道更濃郁。然後再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花醬食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助於祛除口臭;桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分鐘後即可止牙痛。

　　胃部不適用茉莉

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　養生方法:如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，還有不錯的輔助療效呢;此外，如果眼睛紅腫，迎風流淚，可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服;如接骨後疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。