冬季到來女性胃不好 哪些行為有損胃健康

　　一年四季，在冬天的時候我們人體的器官都是比較弱的，所以我們在冬天的時候一定要好好保護自己的身體。冬季到來了，天氣也是一年中最為寒冷的，因為女性生理的特殊，冬季很容易因為氣血不足而發生胃部的不適，給工作和生活上帶來很多不便，如果生活中女性朋友不小心發生了胃上面的不適，就很難康復，給生活上會帶來很多的不便，平時不良的生活習慣很容易讓女性的胃部造成不適，那麼冬季到來女性胃不好，哪些行為有損胃健康呢?

　　冬季到來女性胃不好 哪些行為有損胃健康

　　1、邊走邊吃、邊看邊吃

　　胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢咽，這樣進餐胃才喜歡。

　　2、長期一個人吃飯

　　獨自吃飯易產生焦慮情緒，進而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個伴一塊進餐;即便一個人時，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，並營造良好的就餐環境，這是保護胃功能的重要步驟。

　　3、空腹吃太酸澀的水果

　　空腹時，吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結石。

　　4、常喝汽水、咖啡

　　汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部;咖啡會刺激胃酸分泌，導致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心症狀的人一定要謹慎。

　　5、常吃剩飯或過期食品

　　剩飯加熱後會產生細菌，過期甚至霉變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。

　　6、常吃加工肉制品

　　香腸等為延長保質期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風險;腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內極易形成致癌物，這也是我國沿海地區，以及日本人胃癌高發的重要原因。

　　一年四季，在冬天的時候我們人體的器官都是比較弱的，所以我們在冬天的時候一定要好好保護自己的身體。以上內容介紹的就是冬季到來女性胃不好，有損胃健康的六種生活行為，希望朋友們在生活中要引起注意，如果平時胃不好的話，千萬不要吃那些辛辣刺激性食物，飲食上多吃易於消化的食物，這樣對胃的健康才不會造成一定的危害，從而身體才會更健康。