春季女性也能吃的壯陽食品

　　乍暖還寒的春天，怎麼吃才能越吃越美?春天合理的飲食，民間有很多傳播，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”。那麼最適合春季吃的食品有哪些？吃什麼食品壯陽？專家還說女性春季也可吃壯陽食品哦。

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　　韭菜是一種可藥食兩用的壯陽佳品。人們都誤以為只需男生需要“壯陽”，其實不然，女生多吃具有“壯陽、助陽”的食物，能讓肌膚變得更白皙，緣由是陽氣充腳血脈則通利。春天氣候冷暖不一，男生、女生都需要保養陽氣。
　　
　　春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包、水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時加些春韭，格外芳香可口。
　　
　　韭菜鮮蝦仁
　　
　　做法：
　　
　　1.將蝦仁去殼之後，汆水待用;
　　
　　2.把新鮮的韭菜切成一寸長的小段，和在一起放入熱鍋中炒(熱鍋中事先放入適量的油);
　　
　　3.放入適量鹽和味精，待韭菜炒成七八成熟的時候就可以出鍋了。

　　有句俗語“女人不能三日無棗”，的確，女生因本身生理緣由，最易患的就是“氣血兩虧”的症狀，中醫以為“氣不行則血不行，氣為血之母”，許多女性神色暗淡，都是“氣血”惹的禍。紅棗補氣、安神。春季宜少吃酸，多吃甜。中醫以為春季為肝氣興旺之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損傷脾胃，所以應少食酸味食品。
　　
　　大棗芹菜湯
　　
　　做法：
　　
　　1.將鮮棗洗淨去核，切碎;芹菜擇洗干淨，切成小段。
　　
　　2.炒鍋上火，加油燒熱，下蔥、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水適量，放入鮮棗、精鹽、用大火燒開後，改用文火煮3分鐘，點入味精，淋上花椒油即成。
　　
　　大棗、芹菜均為美容養顏之佳品，合而食之，可使面容紅潤光潔，白嫩細膩。

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