什錦甜粥的做法

用料

主料

• 

  小米200克

• 

  大米100克

• 

  花生50克

• 

  棗(干)50克

• 

  核桃(鮮)50克

調料

• 白糖

  適量

• 紅糖

  適量

什錦甜粥的做法

1.將小米、大米淘洗干淨。

2.綠豆淘洗干淨，浸泡半小時。

3.花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干分別淘洗干淨。

4.將綠豆放入鍋內，加少量水，煮至七成孰時，向鍋內加入開水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干，攪拌均勻，開鍋後改用小火熟爛即可。

健康小常識

香甜爽口，營養豐富。碳水化合物，蛋白質，維生素族豐富，是孕婦十分理想的粥品。