孩子常熬夜上網影響長個

概 述

我們知道現在的電腦絕對是非常普及了，越來越多的家庭都有電腦的存在，這樣對於很多孩子的誘惑就是非常大的，有的時候孩子經過一個學期的艱苦學習，很多家長會讓孩子放松一下，這個時候就會有很多的孩子會選擇上網，有些孩子甚至是通宵達旦的上網，其實平時經常的熬夜上網，以及睡前太過興奮都會抑制生長激素分泌，從而影響孩子的身體發育。

步驟/方法：

1首先一個就是我們身體的生長激素分泌高峰是在夜裡熟睡時，它的分泌量是白天的三倍，通常在青少年兒童入睡後，生長激素分泌開始逐漸增加，到夜裡十二點左右達到高峰，早晨五點以後逐漸下降。

2再有就是如果孩子長期熬夜上網，肯定會直接影響生長激素分泌，如果身體沒有什麼疾病的話，很可能在一兩年後，其身高明顯低於早睡的同齡人，所以我們不但要提倡早睡，而且要保證睡眠質量。

3還有就是在市場上增高廣告隨處可見，但無論是食品藥品和器械或手術等等，效果都是不明顯的，有的甚至還會對身體帶來危害，所以應學會科學長高。所以確保營養是非常關鍵的，尤其要對正在發育階段的孩子保證蛋白質的補充。

注意事項：

最後我們要說的是如果在保證睡眠和營養以及運動等前提下，孩子依然發育停滯，甚至是大大落後於同齡人，就要注意帶孩子一起到內分泌科檢查一下了。