初秋別“凍人”這三地方要捂

概 述

在日常生活當中，我們一定要注意自己的身體健康狀況，同時還要掌握天氣變化，來掌控穿衣服的厚薄。因為在初秋的時候，天氣已經漸漸變涼了，所以我們的身體一下子就很難適應過來，特別是女性朋友，如果受到風寒的話，身體上就很容易產生疾病。我們在生活當中一定要保護好各個部位不受到寒冷，這是最值得注意的一些問題。那麼我們就來了解一下初秋別“凍人”哪三地方要捂？

步驟/方法：

1在初秋的時候，女性朋友一定要學會捂肚臍。因為有的愛美的女性朋友，喜歡秀自己最好的身材，所以就露出了肚臍，其實是一種錯誤的行為，因為風寒會侵入身體原因，引起婦科方面的疾病。特別是晚上一定要保護好肚臍。

2在初秋的時候女性朋友又要捂後背。入秋後天氣已經站在轉涼了，我們一定要注意多穿衣服防涼。後背上的督脈有溫陽的作用，因此，養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪著涼席的趕緊撤下來吧。

3在初秋的時候我們一定要捂住雙腳。在入秋後頭部和腳部都應該注意保暖，腳上有很多的穴位，可以影響到全身一些器官的正常運轉。所以在這個時候一定要保護雙腳不要受到了寒冷。

注意事項：

上面介紹了這些養生的知識，所以我們在生活當中一定要注意這些方面的小細節，千萬別讓自己受到傷害，因為初秋來了就會讓身體受到寒涼，盡量要多穿一點衣服。