脊椎不好有征兆望十指知健康

概 述

我們可以從身邊的例子來看，現在得病的人越來越多，其實很多情況下有些疾病是有征兆的，也就是我們所說的望聞問切，其實通過觀察身體的蛛絲馬跡，我們就可以知道身體的狀況。比如我們經常所說的看十指，看五官，看精神狀態等等。但是很多人不知道應該怎麼看怎麼觀察，其實學會觀察也是非常有好處的，下面給大家介紹一下怎麼觀察。

步驟/方法：

1脊椎不好其實是有很多征兆的，只要我們平時日常生活中多細心一些，其實都是可以觀察出來的，比如說鞋後跟長臂磨的高低不平，頭部總感覺問一側偏，一條腿總是想搭在另一條腿上，是走路的時候身體總是傾斜。

2還有就是不能十分順暢地進行呼吸，下巴經常發出一些聲音，脖子或者是背部經常發出嘩嘩的聲音，精神不集中，而且經常閃腰，岔氣。這些都是脊椎不好的前期征兆，只要我們平時稍加注意是很容易發現的。

3我們從手指上其實可以看出是否健康，健康的人拇指必須有月牙，食指和中指也應該有，一般雙手加起來有8到10個月牙是比較好的，這個方法也是大家非常常用的，如果月牙越少，說明身體體質越差。

注意事項：

身體是我們的本錢，所以一定要注重身體健康，在平時一定要注意睡眠質量，不要經常熬夜，應該做到早睡早起，如果時間允許的話應該適當的鍛煉一下身體，在飲食上也需要合理的搭配。