秋季吃絲瓜，養顏美白調內分泌

概 述

其實大家都知道絲瓜在我們日常生活中很常見，並且絲瓜和我們的生活息息相關，不妨告訴大家，秋天吃絲瓜是最好的，介紹一下絲瓜，絲瓜的枝比較粗糙，而且有稜溝。絲瓜在很多地方都有種植的，比如南、北各地普遍栽培。而且也廣泛栽培於世界溫帶、熱帶地區。雲南那邊也有野生，但是果較短小。果為夏季蔬菜，成熟時裡面的網狀纖維稱絲瓜絡，還能代替海綿用作洗刷灶具及家具；還可以進行藥用，有利尿、活血、通經、解毒等功效。

步驟/方法：

1首先一定要說絲瓜是可以做菜，而且在我們的日常生活中很常用，比如說是可以做絲瓜湯，還有絲瓜炒雞蛋。因為絲瓜中含有豐富的維生素，並且含有鐵，鈣，磷等元素，所以對我們的身體有很大的好處。不僅如此，還可以把絲瓜汁取出來，制成蔬菜豆腐，不僅顏色很好看，而且營養很豐富。大家可以嘗試。

2絲瓜還有美容的作用哦，做法簡單，直接把絲瓜切成薄片，然後搾取它的汁液敷在臉上，或者是手上，胳膊上，時間久了，能使肌膚變白，還能讓皺紋消失，皮膚細膩。那想要美容養顏，想要讓自己變白的朋友們就可以注意了哈，一定要選擇絲瓜哦，話說還可以調整內分泌失調呢。

3其實絲瓜絡還有舒經活血的作用，對女性腹痛，還有月經不調，胸脅部疼痛感等都有一定的作用。不僅如此，絲瓜的籐對鼻炎也有一定的作用，做法同樣很簡單，直接把絲瓜的籐曬干後，碾成粉末，放在瓶中，然後用棉簽擦干淨鼻部的分泌物，用一個吸管，直接把粉末吹進鼻孔中，在用棉簽塞住鼻孔，每天睡前用，很快就會痊愈。

注意事項：

炎熱的夏天，記得買點清涼的絲瓜降降火，很多主婦都會這樣做。可是如果你吃的時候發現絲瓜很苦，一定記得扔掉。因為發苦說明絲瓜已經變質了，如果使用，會引發食物中毒。