中醫治熬夜後遺症多吃5種食物

概 述

對於熬夜這種小事，對於現在的我們，可不是隨隨便便的事嘛，只要有手機在手，一般到11點之前是不會睡的。除非是特別困的時候，或者說是格外需要休息，才會早點休息，不存在熬夜之說。但實際上熬夜是對我們的身體非常不好的，我們要有一定的意識。盡量不去熬夜，如果熬夜的話，盡量找其他的方式來緩解一下身體。那對於具體怎樣治療呢？

步驟/方法：

1對於熬夜這一方面，我們還是有所了解的。中醫特別知道有五種食物可以防止熬夜遺傳症。第一種的呢就是香蕉，對於香蕉大多數人肯定都不會反感，這種屬於高鉀食物，對我們身體很有效哦。

2第二種就是我們要為大家介紹的魚肉。本身魚肉就非常鮮美。如果食用的話，對於熬夜的人們是有很大緩解作用的。可以緩解精神緊張，預防視力下降。第三種的呢就是韭菜，很好的一種蔬菜。

3最後的一種就是豬肝，很好的保護我們的眼睛。而對於熬夜最傷的就是眼睛，平常就可以多吃一些豬肝一類的。同時還是可以吃一些，不僅對身體好，更是對我們眼睛好，多吃一些就好。還有胡蘿卜。

注意事項：

以上的就是我為大家介紹的一些關於食物的物種需要我們治療。自然的話，我們也最好少熬夜，才可以有更好的的生活。加油咯。可以嘗試一下。