研究發現聽音樂對大腦有諸多好處

概 述

很多人都喜歡聽音樂，特別是現在的年輕人，對音樂可以說是有一個沉迷的程度，很多人每天都要聽音樂，一般睡前都是要聽音樂才能睡著的，這可能是一個習慣了，包括我自己也是，很喜歡聽音樂，其實，聽音樂也是有很多的好處的，聽音樂能夠讓我們的身心得到一個舒緩作用，而且對我們的大腦也是有好處的，能刺激我們大腦的神經，讓我們更加輕松。

步驟/方法：

1音樂對我們的身心有很大的好處，它可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。

2對於大腦的活動他也是有很大的幫助的，經常性地聽音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。所以說聽音樂還是有很大的好處的，不管是對身心還是大腦。

3我想很多人都是因為聽音樂可以讓身體放輕松才會愛上聽音樂的，因為很多人接觸音樂就像是生活在了另一個輕松的氛圍中，好的音樂可以纾解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。所以要多聽音樂。

注意事項：

常聽音樂的好處常聽人說「音樂」可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫學根據的。經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。